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痙攣!足がつった!

今日も暑かったよ~

でもマンションのフルリノベーション工事なので

ただ今、4階ですから

地上よりも風があったり、地面から遠い分、多少ましなんだけど・・

とは言え、暑い~

 

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水曜日の夕方はいつもの薪割りです。

いつも同じネタですんませんね~

20210728-192347-0使用前・・と言うか、仕事前

20210728-195238-0仕事後です。

 

それはそうと

夜、普通に寝てるとき

ふくらはぎとか、ももの筋肉がつって(痙攣して)

痛くて目が覚めることって有りませんか?

 

筋肉が断裂するくらい痛くて

まじで筋が切れるんじゃないか?って思ってしまいます。

 

あれって、なんでなるンですかね?

寝てる間に熱中症になる?

 

最悪なのは、朝ションに起きたタイミングで足がつって

トイレに行こうにも足の筋肉が硬直して痛くて歩けません。

 

かと言って、どうにかトイレに行かないと漏らして終います。

ホント、辛いンですが

皆さんなら無いですか?

特に、今頃の暑い季節になる気がします。

 

あれって、直ぐに治る頓服薬みたいな薬って無いンでしょうか?

それとか、直す方法をどなたかご存知有りませんか?

 

と言う訳で、明日も暑いんでしょうね~ぇ

早くクリスマスが来ないかな~ぁ

 

と言う訳で、また明日です。

最後まで読んで頂き、有り難う御座いました。

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ホンダウォーク・PLOW 正規代理店です。

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de8iku@gmail.com まで「見積り希望」とメール下さい。


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当社はホンマ製作所 薪ストーブ販売・設置工事代理店です。

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コメント

No title

足がつるのはミネラル不足とか使いすぎとかでなります。
実は効く薬あるんです。漢方ですが、「芍薬甘湯湯(シャク
ヤクカンゾウトウ)」です。
お仕事前や運動前にはしっかりミネラルを補給してください。
つったとき、ホットタオルでつったとこを温めるのも善いですよ。
ぬれタオルをレンチン1分で作ってつったとこを包むのです。
一人しかいないときは出来んかも…。

No title

芍薬甘草湯はドラッグストアで買えます。

No title

足の痙攣は日中の脱水症状が原因です。十分気をつけているとは思いますが屋外での作業ですと夏場はなりやすいと思います。
ドラッグストアでも購入できる漢方薬の芍薬甘草湯が効果があります。
予防として水分・塩分を十二分に取って対策してください。
ちなみに薪ストーブユーザーの薬剤師です。

あしつり

あしつりは私は夏だけ晩布団に入った時よくつります
対策は釣ったらすぐ台所に行き塩をなめてコップ一杯の水のめば約1分でおさまります。素人考えですが日中汗と塩分が体内から出ていき水分をよくとっても塩分が不足してるので体内に水分が吸収出来ないからだと思います。

No title

私は朝方たまになりますね。
ツムラの漢方薬68番のシャクヤクカンゾウトウが効くようです。
https://www.tsumura.co.jp/kampo/list/detail/068.html

Re: けろさん

ドラッグストアーに行ってみます。

Re: けろさん

けろさん、コメント有り難う御座います。
寝る前にスポーツドリンクを飲んだら良いですかね。
冬なら、薪ストーブで温めれば良いかも知れませんね

分かり易い説明を有り難う御座いました。

Re: ヒカリ太郎さん

ヒカリ太郎さん、良いアドバイスをありがとうございます。
水分・塩分の不足に気を付けます。
トイレに行きたくて目が覚めると勿体無いので水分を摂らずに寝るのが悪いですね。
気を付けます。

Re: あしつり しんぺいさん

しんぺいさん、コメントありがとうございます。
治療方法を詳しく教えて頂き、ありがとうございます。

枕元に塩ラムネとコップ一杯の水ですね。

Re: ふぃーゆパパさん

ふぃーゆパパさん、コメント有り難う御座います。
「芍薬甘草湯」ありがとうございます。
ドラッグストアで探してみます。
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