熱中症と高血圧
日曜日の話じゃけど
妻が昼前に買い物から帰ってきて・・
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「はい、今日の昼ご飯はこれよっ」と
王室御用達のロイヤルブレッドを買って帰った。
おつとめ品118円じゃけ。
けっこう、食パン好きです。
菓子パンも好きじゃけど、食パンは安くて美味しい。
食パンってこんなに体積があるのに118円て安いでしょう。
あとね、調理が簡単で調理器具が汚れない。
オーブントースターで焼いて平皿に載せてマーガリンもんろーを塗って
アジシオふりかけて食します。
ちなみに、焼いた餅を食べるときにも
かじり断面にアジシオふりかけて食べるのが好きです。
血圧が高めなので塩分控え目にせんとイケんのですが
食パン自体に結構食塩が入ってるので、それにアジシオ振って食べると塩分オーバーになりますがねー やめられません。
まあ、日曜日は外で仕事して
日曜日の午後三時の外気温は30℃近かった
汗もそれなりに出たので塩分も必要かな？と思います。
あれって、どうなんでしょうか？
夏場の熱中症予防に塩分を取れというじゃないですか？
わざわざ塩飴をなめたり塩分を取れって言うじゃ無いですかー
対して血圧高目の人は塩分控え目って言います。
私みたいな高血圧症の人はどうするべきでしょうかね？
今度、お医者さんに聞いてみよう。
最後まで読んで頂いて有り難う御座いました。
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