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熱中症と高血圧

日曜日の話じゃけど

妻が昼前に買い物から帰ってきて・・

 

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「はい、今日の昼ご飯はこれよっ」と

20220529_110741王室御用達のロイヤルブレッドを買って帰った。

20220529_110745おつとめ品118円じゃけ。

 

けっこう、食パン好きです。

菓子パンも好きじゃけど、食パンは安くて美味しい。

食パンってこんなに体積があるのに118円て安いでしょう。

 

あとね、調理が簡単で調理器具が汚れない。

 

オーブントースターで焼いて平皿に載せてマーガリンもんろーを塗って

20220529_112045アジシオふりかけて食します。

 

ちなみに、焼いた餅を食べるときにも

かじり断面にアジシオふりかけて食べるのが好きです。

 

血圧が高めなので塩分控え目にせんとイケんのですが

食パン自体に結構食塩が入ってるので、それにアジシオ振って食べると塩分オーバーになりますがねー やめられません。

 

まあ、日曜日は外で仕事して

2022-05-29-14-51-31-785日曜日の午後三時の外気温は30℃近かった

汗もそれなりに出たので塩分も必要かな?と思います。

 

あれって、どうなんでしょうか?

夏場の熱中症予防に塩分を取れというじゃないですか?

わざわざ塩飴をなめたり塩分を取れって言うじゃ無いですかー

 

対して血圧高目の人は塩分控え目って言います。

私みたいな高血圧症の人はどうするべきでしょうかね?

今度、お医者さんに聞いてみよう。

 

最後まで読んで頂いて有り難う御座いました。

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キャンプ用の薪を販売しています、薪ストーブ用に作ったこだわりの薪です。

含水率は平均17%程度になるよう、ナラやクヌギを二夏乾燥させているので

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